No te ha pasado que hay días que todo te parece perfecto y estas muy contento y otros días en que no quieres ver a nadie? ¿No te ha pasado otras veces que nadie te entiende y que ni tú mismo te entiendes??? Porque a mi si me paso y era muy difícil, porque pensaba que nadie le importaba lo que me pasaba…
Un ejemplo: por lo general el estrés de un examen puede ocasionar estar muy .nervioso, y esto hace que te tenses, que te muerdas las uñas, o que comas de mas o se vaya el apetito, a estos casos se les llama: Mecanismos de escape. Pero date cuenta un examen no es de vida o muerte al final lo importante es que aprendas y saques el mayor provecho.
Estos cambios que pasas se llaman emotividad intensificada, no te preocupes en esta etapa eso es normal, lo que podrías hacer para calmarla, es comer bien, no estresarte tanto, hacer actividades que te relajen, además de organizar tu tiempo para no presionarte tanto.
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